Po wrześniowych zajęciach poświęconych tematyce efektywnego uczenia się Akademia Kompetentnego Kostkowicza zaprasza na warsztaty poświęcone tematyce stresu i metod radzenia sobie z nim. Podczas cyklu trzech spotkań będziemy dowiadywać się czym jest stres i w jaki sposób działa na nas, poznamy sposoby jego rozładowywania i radzenia sobie z nim w trudnych dla nas sytuacjach.
Od połowy zaś listopada – kolejna edycja warsztatów „Jak zwiększyć efektywność uczenia się?”
Terminy zajęć – grupa 1:
18 października 2017, godz. 15.30 -16.15: Stres czyli co – jak trudne sytuacje wpływają na nas?
25 października 2017, godz. 15.30 -16.15: Stres pod kontrolą – sposoby opanowywania i rozładowywania stresu.
8 listopada 2017, godz. 15.30 -16.15: Relaksacja i wizualizacja jako sposób na radzenie sobie ze stresem.
Zapisy:
Liczba miejsc na warsztatach jest ograniczona (8 miejsc w grupie), o zapisach decyduje kolejność zgłoszeń. Warsztaty przeznaczone są dla osób, które chcą wziąć udział w całym cyklu trzech spotkań. Zapisy przyjmowane są w zespole pedagogiczno – psychologiczno – duszpasterskim (PPD), sala 108.
Serdecznie zapraszam!
